lesens:wert – der wertvollER News-Blog

Ständig neue Informationen rund um den Prostatakrebs

Bleiben Sie mit unserem Blog rund um das Thema Prostatakrebs auf dem Laufenden. Vom aktuellen Forschungsstand bis hin zu gesellschaftlichen Themen informieren wir Sie hier regelmäßig über interessante Neuigkeiten – umfassend und verständlich erklärt.

Schauen Sie gern regelmäßig vorbei, um die neuesten Artikel zu lesen oder besuchen Sie uns auf unserer Facebook-Seite.

Ab ins Beet – Die Gartensaison sinnvoll nutzen

Mit den ersten warmen Sommertagen fängt für viele auch die Gartensaison an. Auf der Liege entspannen, den Vögeln lauschen und den Duft von frisch gemähtem Rasen genießen – eine wahre Wohltat für die Seele. Doch ein schöner Garten ist auch mit Arbeit verbunden. Wir zeigen, warum es sich besonders für Prostatakrebs-Patienten lohnt, das Gärtnern selbst zu übernehmen und nicht in fremde Hände zu geben. Und auch wer keinen eigenen Garten besitzt, muss nicht aufs Gärtnern verzichten.

Erfahren Sie mehr.

Tiere als Wegbegleiter bei Prostatakrebs

Dass Tiere als Wegbegleiter für Menschen mit Einschränkungen, wie beispielsweise Sehbehinderungen oder Epilepsie eingesetzt werden, ist bekannt. Doch Vierbeiner können viel mehr als das! Wir klären auf, warum Tiere bei der Bewältigung von emotionalen Problemen helfen können und wie sie unter anderem in der (Prostata-)Krebstherapie eingesetzt werden können.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Mentale Gesundheit bei Prostatakrebs

Diagnose Prostatakrebs: Zusammenhalt in Partnerschaft und Freundschaft

Eine Krebserkrankung stellt sowohl für den Betroffenen selbst als auch für dessen soziales Umfeld eine große Herausforderung dar. Partnerschaften, Freundschaften und andere soziale Beziehungen können sich durch eine solche Diagnose entscheidend verändern. Wir geben Tipps, wie Betroffene und deren Angehörige die Situation gemeinsam meistern können.

Erfahren Sie mehr.

Mentale Gesundheit bei Prostatakrebs

Eine Krebsdiagnose wird sowohl von Patienten selbst als auch von ihren Angehörigen oft als tiefer Einschnitt ins Leben erlebt und kann mit psychischen Auswirkungen einhergehen. Doch so muss es nicht sein! Prostatakrebs-Patient Joachim Feuerborn gibt Tipps und zeigt auf, welche Möglichkeiten es gibt, die mentale Gesundheit zu fördern.

Erfahren Sie mehr.

Blasenschwäche bei Prostatakrebs

Eine viel gefürchtete Nebenwirkung von Prostatakrebs – insbesondere nach Prostata-Operationen oder Bestrahlungen – ist die Harninkontinenz, also die Unfähigkeit Urin vollständig einzuhalten. Wir zeigen, welche Wege und Methoden es im Alltag gibt, um trotz Inkontinenz die Lebensqualität zu erhalten und ggf. sogar die Kontinenz wiederherzustellen; und warum Betroffene derlei Beschwerden unbedingt ihrem behandelnden Arzt mitteilen sollten.

Erfahren Sie mehr.

Gute Vorsätze bei fortschreitendem Prostatakrebs

Neujahrsvorsätze sind für alle ein guter Anlass, alte Gewohnheiten und Verhaltensweisen abzulegen und sich darauf zu konzentrieren, Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Gerade (frisch diagnostizierte) Prostatakrebs-Patienten sollten das neue Jahr mit Vorsätzen einläuten. Die verschiedenen Lebensbereiche kritisch unter die Lupe zu nehmen, kann sich positiv auf die Erkrankung auswirken.

Erfahren Sie mehr.

Gesundes Weihnachtsessen bei Prostatakrebs

Die Adventszeit und Feiertage warten mit allerlei Leckereien von süß bis deftig auf. Nicht gerade leichte, gesunde Kost für Prostatakrebs-Patienten. Wir geben Inspiration, wie das weihnachtliche Festessen magenschonend, nährstoffreich und trotzdem lecker gestaltet werden kann, damit (Prostata-)Krebserkrankte ein besinnliches, leckeres Weihnachten verbringen können.

Erfahren Sie mehr.

Movember – Ein ganzer Monat zur Aufklärung über Prostatakrebs

Im Hinblick auf Prostatakrebs ist der November ein ganz besonderer Monat, denn alles steht im Zeichen des „Movember“! So nennt sich die international verbreitete Aufklärungs-Kampagne rund um Männergesundheit. Das Wort setzt sich zusammen aus November und Moustache (frz. Schnurrbart) – der Oberlippenbart ist gleichzeitig auch das weltweit verbreitete Erkennungszeichen des Movember.
Was genau es mit diesem Aktionsmonat auf sich hat und wie Sie sich beteiligen können, erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag. Außerdem erhalten Sie gebündelt die wichtigsten Fakten rund um die Diagnose fortschreitender Prostatakrebs und um einen bestmöglichen Umgang mit der Erkrankung.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Trotz Prostatakrebs gesund und fit im Herbst

Gesund und fit im Herbst – Was Prostatakrebs-Patienten jetzt für mehr Lebensqualität tun können

Nasskalte Tage und ungemütliche Temperaturen laden dazu ein, sich hängen zu lassen und zu Hause einzuigeln. Gerade für (Prostata-)Krebspatienten ist das nicht der beste Weg, um die dunkle Jahreszeit seelisch und körperlich gut zu meistern. Um das Aufkommen von Trägheit und körperlicher Beschwerden zu verhindern, können Krebspatienten die kühlen Monate mit den folgenden Tipps und Ideen erleben und dem Herbst gut gelaunt, fit und mit einem hohen Maß an Lebensqualität begegnen.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Komplementärmedizin bei Prostatakrebs

Komplementäre Medizin bei Prostatakrebs

Ungefähr 40 bis 50 Prozent aller Krebspatienten in Deutschland nutzen komplementäre oder alternative Therapiemöglichkeiten. Was genau sich dahinter verbirgt, weshalb die „sanfte Medizin“ so beliebt unter Patient:innen ist und warum die Methoden dennoch mit Vorsicht zu genießen sind, haben wir in diesem Beitrag zusammengefasst.

Gut gewappnet gegen Fatigue bei Prostatakrebs

Der Sommer lädt dazu ein, aktiv zu sein, sich im Freien aufzuhalten und das Wetter bestmöglich zu genießen. Denn das bedeutet Lebensqualität pur – insbesondere für Prostatakrebs-Patienten. Das gute Wetter lädt die Energieakkus auf, entspannt und bietet Erholung. Es gibt allerdings viele Patienten, die die Sommermonate unter erschwerten Bedingungen erleben. Schuld trägt das sogenannte Fatigue-Syndrom, die bleierne Müdigkeit, die den Betroffenen zusetzen kann.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Sonnenschutz bei Prostatakrebs

Sonnenschutz – trotz Prostatakrebs den Sommer genießen

Glückshormone, Freiheitsgefühl, Vitamin D-Boost – die Sonne ist ein echtes Multitalent und wichtiger Faktor für Lebensqualität in den hellen Jahreszeiten. So tut eine sommerliche Wanderung oder Fahrradtour an der frischen Luft rundum gut und kann Stimmungstiefs vorbeugen. Doch neben all ihren positiven Eigenschaften kann die Sonne bekanntermaßen auch die Haut schädigen. Für einen entspannten und energiespendenden Aufenthalt im Freien sollte man sich deshalb vor zu starker Sonnen- und UV-Einstrahlung schützen. Ganz besonders gilt das für Krebspatienten, die sich einer Chemo- oder Strahlentherapie unterziehen oder diese vor Kurzem beendet haben.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Tipps für das Arztgespräch bei Prostatakrebs

Durch ein aktives Arztgespräch mehr Lebensqualität gewinnen

Die Diagnose fortschreitender Prostatakrebs stellt Patienten vor ungeahnte Herausforderungen in der Krankheitsbewältigung. Oftmals kann die Diagnose mit einem Gefühl der Ohnmacht einhergehen und es fällt schwer die neue Situation zu akzeptieren. Eine Online-Umfrage unter deutschen Urologen liefert nun wertvolle Einblicke für Patienten und Angehörige auf die Bedeutung von Lebensqualität im Stadium fortgeschrittener Prostatakrebs. 64 Urologen nahmen im Frühjahr 2021 an der Befragung teil. Prostatakrebs-Patienten können aus diesen Ergebnissen wertvolle Rückschlüsse ziehen – nicht nur für den Umgang mit der Diagnose im Alltag, sondern auch für das Arztgespräch.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Wichtige Vitamine und Nährstoffe bei Prostatakrebs

Vitamine & Nährstoffe bei Prostatakrebs – was Patienten und Angehörige wissen sollten

Als Prostatakrebs-Patient ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ratsam. Immer wieder wird in diesem Zusammenhang berichtet, dass bestimmte Vitamine und Nährstoffe Krebs vorbeugen oder gar einen positiven Einfluss in der Therapie haben. Es kursieren dabei einige irreführende Informationen; wir liefern eine verlässliche Einschätzung zur Rolle von Vitaminen und Nährstoffen bei Prostatakrebs.

Erfahren Sie mehr.

Sportliche Anreize für (Prostata-)Krebspatienten im Frühling

Die kalten Wintermonate haben das Aktivitätslevel der meisten zuletzt erheblich reduziert. Gut, dass der Frühling bevorsteht: Wärmere Tage halten Einzug, wir tanken Sonne und frische Luft im Park und sind motiviert uns wieder mehr zu bewegen. Gerade (Prostata-)Krebspatienten sollten jetzt aktiv werden! Sich viel im Freien aufzuhalten und die Freizeit vielseitig zu gestalten, steigert die Lebensqualität und hebt die Laune. Neu entfachte Neugierde lässt uns wieder spüren, dass schon die kleinsten Impulse unsere Lebensfreude ankurbeln. Das Erlernen einer Sportart oder einfach nur die Abwandlung der Laufstrecke bedeuten beispielsweise wenig Aufwand, haben aber einen großen Effekt auf die persönliche Zufriedenheit.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Tipps für mehr Resilienz bei Prostatakrebs

Prostatakrebs-Patienten profitieren von Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, mittels psychischer Stärke Krisen zu bewältigen und sie für die persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Wer resilient ist, kann also Tiefschläge im Job leichter wegstecken, mit Konflikten besser umgehen oder neue Lebensumstände annehmen. Auch für Prostatakrebs-Patienten ist eine psychische Stabilität von großer Bedeutung. Die Diagnose Krebs oder das Wissen darüber, dass er bereits fortschreitet, sind besonders einschneidende Erfahrungen ...

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Nützliche Wearables für Patienten mit Prostatakrebs

Fitnessarmbänder und Smartwatches für Prostatakrebs-Patienten

Sie sind unauffällig wie Armbanduhren und haben trotzdem die geballte Power eines Mini-Computers in sich. Fitnessarmbänder und Smartwatches sind tragbare elektronische Geräte (Wearables), die Daten zu körperlichen Aktivitäten ihres Trägers messen und auswerten können. Und nicht nur Sportler profitieren beim Training von den kleinen Geräten. Rund um Ernährung, Bewegung und Schlafqualität können die digitalen Helfer auch bei Prostatakrebs-Patienten das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise schärfen. Regelmäßig am Handgelenk getragen unterstützen sie dabei, aktiv zu werden und etwas für die eigene Lebensqualität zu tun.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Hilfreiche Apps für Prostatakrebspatienten

Nützliche Apps für Prostatakrebs-Patienten

Weltweit stehen mehr als 100.000 Gesundheits-Apps zur Verfügung. Sie decken diverse Bereiche ab, können krankheitsspezifischer Natur sein oder von allgemeinem gesundheitlichen Nutzen. In dieser breiten App-Landschaft gibt es auch einige Anwendungen zur Begleitung von (Prostata-)Krebs. Wir haben eine Auswahl mit App-Anregungen zusammengestellt, die Prostatakrebs-Patienten im Alltag auf verschiedene Weise unterstützen können.

Erfahren Sie mehr.

Neuer PSA-Zuckertest zur Früherkennung von Prostatakrebs

Ein neuer Bluttest sorgt aktuell für Aufsehen in der Prostatakrebsforschung. Ein wissenschaftliches Team der University of Birmingham‘s School of Chemical Engineering um Prof. Paula Mendes hat eine Methode entwickelt, Veränderungen bestimmter Zuckerarten an PSA-Molekülen aufzuspüren, die im Zusammenhang mit Prostatakrebs stehen. Ziel des Tests ist es, eine Krebserkrankung früher und genauer festzustellen und einen wichtigen Beitrag in der Erkennung von Prostatakrebs zu leisten.

Erfahren Sie mehr.

wertvollER: Selbsthilfegruppen für Patienten mit Prostatakrebs

Selbsthilfe für Krebspatienten: Gemeinsam stark in Zeiten von Corona

Gerade jetzt in Zeiten der Corona-Pandemie kann es für Krebspatienten besonders wichtig sein, über ihre Erkrankung zu sprechen. Der Austausch mit Menschen, die in der gleichen Situation sind, ist dabei hilfreich und wertvoll. Aber wie steht es um die Selbsthilfegruppen, seit COVID-19 das öffentliche und soziale Leben lahm legte? Was müssen Interessierte aktuell wissen?

Erfahren Sie mehr.