Das wertvollER Hörmagazin

Ausgabe 5 - Stärke finden

Das wertvollER Patientenmagazin richtet sich an Männer mit Prostatakrebs und ihre Angehörigen. Es bietet wertvolle Informationen, Impulse und praktische Tipps für den Alltag mit fortschreitender Erkrankung.

In der neuen Ausgabe dreht sich alles um das Thema eigene Stärke finden – körperlich und mental. Resilienztrainerin Miriam Kahl berichtet, wie sich mentale Widerstandskraft gezielt aufbauen lässt, um die Herausforderungen einer Prostatakrebserkrankung besser zu bewältigen. Außerdem beleuchten wir, für wen das Konzept „Hit Hard and Early“ geeignet ist und welche Vorteile es bieten kann. Finden Sie im Artikel "Stärken erkennen & Herausforderungen meistern" heraus, welcher Kämpfertyp Sie sind – und wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen optimal nutzen können.

Hallo, ich bin Sven!

Mein Name ist Erik.

Unsere Audio-Redakteure

Dürfen wir vorstellen? Sven & Erik

Ab sofort können Sie das wertvollER Magazin nicht nur lesen, sondern auch ganz bequem anhören – zuhause oder unterwegs. Begleitet werden Sie dabei von unseren beiden KI-Redakteuren: Sven & Erik. Mit ruhiger Stimme und einem charmanten Erzählstil führen sie Sie durch spannende Interviews, nützliche Alltagstipps und interessante Fakten.

Wir wünschen Ihnen angenehme Unterhaltung – und vor allem: viel Freude beim Zuhören!

Komplettversion

Mit unserer Playlist können Sie das Magazin auch in voller Länge anhören. Starten Sie einfach mit dem Editorial oder einem anderen Kapitel Ihrer Wahl - die darauffolgenden Kapitel werden danach ganz automatisch für Sie abgespielt.

wertvollER · wertvollER Magazin - Ausgabe 5: Stärken finden

Editorial

Hier hören Sie das Grußwort unserer Chefredaktion zum Einstieg in diese Ausgabe.

wertvollER · Editorial

Hit Hard & Early

Erfahren Sie, für wen dieser Behandlungsansatz sinnvoll ist und wann er welche Vorteile bietet.

wertvollER · Hit Hard and Early

Alles über den PSA-Wert

Wir klären auf über: Was bedeutet PSA? Was sagt der PSA-Wert aus? Was kann hinter einem erhöhten PSA-Wert stecken?

wertvollER · Alles über den PSA-Wert

Interview: Training für die Seele

Resilienztrainerin Miriam Kahl erklärte uns im Interview wie Betroffene mentale Stärke aufbauen und bei der Bewältigung von Prostatakrebs anwenden können.

wertvollER · Interview: Training für die Seele

Krafttraining bei Prostatakrebs

In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sport und Bewegung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen, inwiefern Betroffene von Kraftsport profitieren können und welche Übungen besonders geeignet sind.

wertvollER · Krafttraining bei Prostatakrebs

Neue Horizonte entdecken

Hier hören Sie, mit welchen Aktivitäten Sie neue Horizonte entdecken, und für regelmäßige Glücksmomente im Alltag sorgen können.

wertvollER · Neue Horizonte entdecken

Mut als Schlüssel zu innerer Stärke

In diesem Beitrag haben wir Ihnen sechs Gedanken zum Thema Mut zusammengestellt.

wertvollER · Mut als Schlüssel zu innerer Stärke

Natürliche Power auf dem Teller

Entzündungshemmende Nährstoffe leicht erklärt - alles rund um sekundäre Pflanzstoffe, Ballaststoffe & Co.

wertvollER · Natürliche Power auf dem Teller

Wasser als Energiequelle

Wir klären über ausreichende Flüssigkeitszufuhr auf und geben Tipps, wie diese noch besser klappt.

wertvollER · Wasser als Energiequelle

Gesunde Nascherei

Wenn es um Snacks geht, ist die Auswahl groß - wir zeigen Ihnen gesunde Alternativen zu Schokolade, Weingummis oder Chips und geben einen leckeren Rezeptvorschlag.